Il est difficile d’avoir affaire à l’infertilité, donc vous voudrez peut-être éviter d'en parler avec votre famille, vos amis, votre patron et vos collègues. Vous pouvez craindre d'être mal compris, jugé, ou que si vous vous ouvrez à quelqu'un au sujet de vos difficultés, vous allez le mettre mal à l'aise ou le stresser ; ou que vous serez incapable de contrôler vos émotions. C'est à vous et à votre partenaire qu'il appartient de décider qui, quand et comment en parler.

À quoi s'attendre lorsque l'on parle d'infertilité à d'autres personnes

• Parler de votre infertilité peut être comme une épée à double tranchant.
  • Parler peut vous aider à vous libérer et à vous sentir libéré de l'obligation de garder un secret ou de cacher ce qui se passe vraiment.
  • Il est utile de dire aux gens que vous voulez avoir des enfants, mais que vous avez des difficultés. Cela peut aider à éviter que les gens ne posent des questions comme « Quand prévoyez-vous d'avoir des enfants ? » ou « Quand allez-vous enfin avoir des enfants ? » 
  • D'autre part, les gens ne savent pas toujours comment réagir aux mauvaises nouvelles.
• Certaines personnes réagiront en vous disant « laissez-moi arranger ça », en vous donnant des conseils, en vous inondant de fausses informations ou d'informations que vous connaissez déjà.
• Certaines personnes peuvent essayer de vous faire croire qu'il existe une solution rapide et facile. Elles peuvent minimiser votre expérience en vous disant « Ce n'est pas la fin du monde... vous pouvez toujours adopter ». Ou encore, elles peuvent vous parler de personnes qu'elles connaissent et qui ont eu du mal à concevoir et sont tombées enceintes en faisant, essayant ou arrêtant  « X ».
• Certaines personnes peuvent essayer de vous faire sentir mieux par rapport à la situation en disant des choses qu'elles pensent être utiles, mais qui en réalité ne le sont pas. Par exemple : « Au moins, vous pouvez dormir ! J'aimerais pouvoir faire ça », ou « Si tu veux tellement avoir des enfants, tu peux avoir les miens », ou encore « Tu peux voyager, quitter la maison aussi vite que tu le souhaites et économiser de l'argent – tu as tellement de chance ! »
• Certains peuvent réagir en blâmant : « Si seulement vous n'aviez pas attendu si longtemps pour avoir des enfants ». 
• Certaines personnes peuvent être trop intrusives, vous posant constamment des questions sur le traitement.
• Certaines personnes peuvent être évasives ou peuvent éviter de vous parler entièrement de vos luttes pour la fertilité, même si vous souhaitez le faire. Cela peut être dû au fait qu'elles sont mal à l'aise avec le sujet ou qu'elles ne savent pas quoi dire (et ne veulent pas vous contrarier).
• Certains couples trouvent difficile, voire déprimant, de partager de mauvaises nouvelles, car ils ont peur de décevoir ou de stresser leurs proches. Cela peut être particulièrement vrai pour vous ou les parents de votre partenaire, qui sont avides de petits-enfants et qui peuvent également s'inquiéter des traitements de fertilité.
• Le défi de garder votre infertilité secrète pour votre entourage est lorsque vous avez une journée difficile émotionnellement ou physiquement, et que vous voulez partager ce qui ne va pas et vous appuyer sur vos proches pour vous soutenir. En outre, lorsque nous nous sentons isolés et seuls, nous sommes plus susceptibles de faire une dépression et de nous engager dans un discours négatif, ce qui rend tout plus sombre.

À qui le dire, et quand ?

• La première étape consiste à discuter avec votre partenaire et à décider à qui vous voulez parler et ce que vous voulez dire. Par exemple, quels sont les détails que vous voulez partager ?
• La communication avec votre partenaire est essentielle pour comprendre ce que vous ressentez tous les deux à propos du partage avec les autres et pour apprendre à respecter les besoins de chacun.
• Vous n'avez pas besoin d'une approche « taille unique ». Vous pouvez dire différentes choses à différentes personnes en fonction de votre relation avec elles et de la façon dont vous vous sentez proche de cette personne.

Vous avez décidé à qui le dire... et maintenant quoi ?

• Il peut être utile de répéter avec votre partenaire ce que vous allez dire aux gens.
• Essayez de trouver un bon moment pour parler, lorsque les gens ne sont pas pressés ni distraits.
• Choisissez un endroit privé et calme, où vous et votre partenaire vous sentirez à l'aise et ne craindrez pas de montrer vos émotions.
• Si vous et/ou votre partenaire souhaitez le dire aux gens, mais ne vous sentez pas à l'aise de le faire face à face, une autre option est de l'écrire sur papier, dans un e-mail, etc. Si vous craignez de ne pas pouvoir exprimer correctement ce que vous voulez ou d'être interrompu, cette solution peut être intéressante.

Fixer les règles

• L'essentiel est de dire aux gens ce que vous voulez/attendez d'eux, ce dont vous avez besoin et ce que vous ne voulez pas/ce dont vous n'avez pas besoin : voulez-vous qu'ils vous demandent comment se passent les traitements ? Préférez-vous qu'ils attendent que vous leur parliez de quelque chose ? Peuvent-ils en parler avec d'autres personnes ou est-ce que cette affaire est totalement privée ?
• Certains couples appliquent la politique du « Pas de nouvelles signifie pas de nouvelles », ce qui signifie que « s'il y a des nouvelles, vous serez l'une des (premières) personnes à le savoir. Mais si nous ne disons rien, vous pouvez supposer que nous n'avons rien à partager avec vous pour le moment. Alors, s'il vous plaît, ne nous demandez rien ».
• Il est également acceptable de fixer des limites en disant des choses comme « C'est tout ce dont je me sens à l'aise de partager pour le moment » ou « C'est quelque chose dont nous (le couple) discuterons en privé ».
• Il est également parfaitement normal que votre partenaire « s'engage » et parle en votre nom. Ainsi, elle pourra communiquer vos préférences aux autres, si l'idée d'avoir cette conversation vous dérange.

Leur apprendre la fertilité

• Gardez à l'esprit que la plupart des gens ne savent pas grand-chose sur l'infertilité et qu'ils ne sauront pas comment cela vous a affecté. Vous voudrez peut-être les informer des aspects médicaux de votre diagnostic et de votre traitement afin qu'ils puissent mieux comprendre votre expérience.
• Pensez à expliquer qu'un couple sur six souffre d'infertilité. Cela rend la situation plus courante que le diabète.

Partage des objectifs

• Les informations que vous partagez avec votre patron peuvent être différentes de celles que vous partagez avec un ami. Pensez au « partage ciblé », c'est-à-dire à la manière dont l'infertilité affecte les aspects de votre vie qui s'appliquent à cette personne. Par exemple, vous pouvez expliquer à votre patron comment cela affecte votre performance au travail. Vous pouvez aussi expliquer à un ami que vous tenez à votre amitié, mais qu'il est difficile de se rencontrer lorsque vous avez reçu de mauvaises nouvelles, ou qu'il est difficile d'assister à sa fête d'anniversaire ou à la fête de son enfant lorsque vous êtes aux prises avec des traitements contre l'infertilité.
• Certaines personnes ont trouvé utile d'écrire des blogs ou de publier sur les réseaux sociaux au sujet de leur parcours de fertilité. Cela peut être un moyen d'obtenir le soutien de personnes extérieures à votre cercle social, ou de partager votre expérience et d'entrer en contact avec d'autres personnes qui vivent une expérience similaire à la vôtre.

Parler de l'infertilité avec votre employeur

Le diagnostic et le traitement de l'infertilité peuvent être exigeants sur le plan émotionnel, physique et financier. Cela peut également prendre beaucoup de temps et la gestion des traitements et du travail peut être difficile. Voici quelques suggestions pour y faire face :

Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour parler de l'infertilité à votre patron :

• Une possibilité consiste à faire savoir à votre patron que vous êtes confronté à un problème médical qui peut nécessiter certains aménagements. Lors de cette première conversation, vous pourrez peut-être lui expliquer que certains jours, vous ne vous sentez pas bien et que vous devrez parfois vous absenter ou arriver en retard au travail. Vous pouvez peut-être discuter de la possibilité de rattraper le temps de travail perdu.
• Si votre employeur n'est pas aussi favorable que vous l'espériez et que vos traitements vous obligent à vous absenter ou à être en retard au travail souvent pendant un cycle donné, vous pouvez parler à votre médecin de la fertilité de ce qu'il peut faire pour vous aider – par exemple, rédiger une note médicale – sans révéler la raison de votre absence. Ainsi, votre employeur saura qu'on lui demande de faire preuve de souplesse pour une raison légitime qui protège tout de même votre vie privée.
• Une autre option consiste à envisager de gérer la communication entièrement par l'intermédiaire du service des ressources humaines (RH) de votre employeur. Vous pouvez également vous adresser aux RH pour savoir s'ils disposent de ressources ou offrent des avantages liés aux traitements de fertilité auxquels vous pourriez avoir droit.

Si vous vous sentez à l'aise pour parler de l'infertilité avec votre patron :

• Si vous voulez parler de vos difficultés et de votre traitement contre l'infertilité, et que vous pensez que cela vous aidera à être honnête à ce sujet avec votre employeur, alors vous devriez le faire à un niveau qui vous convient. Vous pouvez fournir autant ou aussi peu de détails que vous le souhaitez.
• Si vous avez déjà un plan de traitement de l'infertilité, vous pouvez expliquer à votre patron le temps nécessaire que vous devrez y consacrer, pour que tout soit sur la table dès le début.
• Si vous avez besoin d'une plus grande souplesse dans votre horaire de travail (par exemple, certaines personnes vivent plus loin de leur clinique de fertilité que d'autres et ont besoin de temps pour se rendre à leur clinique), vous pouvez demander à votre patron quelles sont ses préférences quant à la manière de communiquer vos besoins en matière de « temps libre », d'autant plus que les cycles peuvent parfois être imprévisibles.
• Si vous vous déplacez pour le travail, vous pouvez demander à limiter tous les déplacements non essentiels, si possible, pendant que vous suivez un traitement.
• Vous pouvez être honnête et dire que c'est une période difficile pour vous et votre partenaire sur le plan émotionnel, physique et financier, et que vous appréciez beaucoup le soutien de votre patron. Vous pouvez également expliquer que vous êtes confronté à de nombreuses inconnues, que vous ne savez pas combien de temps il vous faudra, ce qui vous attend dans ce voyage ou si celui-ci sera couronné de succès ou non.

Qu'en est-il des nouvelles des bébés des autres ?

• Certaines personnes qui connaissent vos difficultés peuvent craindre de vous parler de leur grossesse ou des nouvelles concernant leur bébé.
• Là aussi, selon les personnes, dites aux gens ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.
• Communiquez si vous souhaitez ou non être invité à des showers pour bébés, des namings de bébés, des bris, des baptêmes, des aqiqah, des namakarana ou tout autre événement lié à la naissance. Il s'agit d'un choix personnel : vous pouvez décider de ne pas y aller ou d'assister à certains événements et pas à d'autres. Vous pouvez expliquer que ce n'est pas parce que vous n'y assistez pas que vous n'êtes pas heureux pour eux, ou que vous êtes jaloux – cela signifie simplement que vous êtes triste pour vous et votre partenaire.
• Si vous connaissez d'autres amis ou membres de votre famille qui tentent de concevoir en même temps que vous, exprimez-leur vos besoins. Par exemple, comment vous voulez qu'ils gèrent la situation s'ils ont leurs propres nouvelles de bébé. Vous pouvez leur demander de partager cette information par courrier électronique ou par SMS si vous pensez que cela sera difficile à gérer face à face.
• Il est également parfaitement normal que votre partenaire « s'engage » et parle en votre nom. Ainsi, elle pourra communiquer vos préférences aux autres, si l'idée d'avoir cette conversation vous dérange.
• Il est normal de dire à quelqu'un que vous souhaitez ne pas entendre ses conseils sur comment essayer de concevoir.